Hvor mange lux skal der være ved skrivebordet?
Denne artikel indeholder affiliate-links
Vi kan få provision, hvis du køber via artiklens links. Det koster dig ikke ekstra. Lux-tallet er fra BFA Velfærd og Offentlig administration; lampedata er fra Proshop og Antidark, aflæst 25. september 2026. Vi har ikke målt lyset fra lamperne.
Kort fortalt
- Vores topvalg: Unilux Success 80, sort
Kort svar: 500 lux til kontorarbejde
Til kontorarbejde og vedvarende læsning angiver BFA Velfærd og Offentlig administration 500 lux. BFA henviser til belysningsstandarden DS/EN 12464 og til Arbejdstilsynets vejledninger om kunstig belysning og skærmarbejde. Rækker loftslyset ikke, kan en skrivebordslampe give det ekstra lys. Ingen af de tre lamper her er oplyst som på lager; vores topvalg er Unilux Success 80 til 470 kr. med kortest oplyste levering, 3 dage fra Proshops fjernlager.
Klar til at købe? Se aktuel pris på Unilux Success 80 hos Proshop
| Begreb | Hvad det betyder | Kilde |
|---|---|---|
| 500 lux | Belysningsstyrke til kontorarbejde og vedvarende læsning | BFA |
| Lux | Hvor meget lys der rammer en flade, målt i lumen pr. kvadratmeter | Definition |
| Lumen | Hvor meget lys lampen udsender i alt | Definition |
| Ra | Farvegengivelse; mindst 80 Ra i rum, hvor man opholder sig længe | BFA |
Swipe til siden for at se hele tabellen på mobil.
Hvad siger reglerne?
BFA opgiver 500 lux til kontorarbejde og vedvarende læsning. Ifølge BFA må belysningen ikke flimre, blænde eller give generende reflekser, og i rum, hvor man opholder sig længe, bør farvegengivelsen være mindst 80 Ra. BFA nævner også, at der bør være dagslys i arbejdsrum, hvor det er muligt. Mere om lys på arbejdspladsen under kontorbelysning.
Lux eller lumen?
Lumen er den samlede mængde lys, som en lampe udsender. Lux er det lys, der rammer en flade, fx skrivebordet, målt i lumen pr. kvadratmeter. Samme lampe giver derfor flere lux, jo tættere den er på bordet, og jo smallere lyskeglen er. Producenterne her oplyser lumen eller ingenting, men ingen oplyser lux ved skrivebordet, så du kan ikke direkte se, om en lampe giver 500 lux.
Sådan får du nok lys ved skrivebordet
Placér efter vores vurdering lampen, så den lyser på papiret eller tastaturet uden at blænde dig eller give genskin i skærmen, og brug den sammen med loftslyset. Har du ofte trætte øjne eller hovedpine, så tal med din læge eller en optiker. Flere råd om arbejdsstillingen i 5 tips til bedre ergonomi og ergonomitjek på 10 minutter.
Tre skrivebordslamper
Vores topvalgUnilux Success 80, sort470,00 kr. inkl. moms, 376,00 kr. ekskl. moms hos Proshop. Arkitektlampe med parallelført, fjederbelastet arm, så lampehovedet holdes parallelt med bordet. Bordfod og bordklemme medfølger, højdejustering 0-660 mm, 2 m ledning, tænd/sluk-knap. E27-fatning til én pære på maks. 20 W, og pæren følger ikke med. Varenavnet siger LED, men da pæren ikke følger med, afhænger lyset af den pære, du køber. Fjernlager med 3 dages levering.
Se Unilux Success 80 hos ProshopKortest oplyste levering af de tre og ifølge Proshop en arm, der er let at indstille. Husk at købe en E27-pære.
Antidark Table T1 LED, sort1.075 kr. hos Antidark. Bordlampe i aluminium med indbygget LED på 5 W, 310 lumen, 2700 K, CRI 90+ og en lyskegle på 25 grader ifølge Antidarks datablad. Tænd/sluk-knap på lampehovedet, 19 x 45 x 35 cm (b x h x d). Antidark viser ingen lagerstatus eller leveringstid på siden.
Se Antidark Table T1 hos AntidarkDen eneste af de tre med oplyst lumen og farvegengivelse, men dyrest og uden oplyst levering.
Unilux Sunset LED, sort394,00 kr. inkl. moms, 315,20 kr. ekskl. moms hos Proshop. Trådløs LED-lampe med 360 graders drejeligt magnetisk kugleled og indbygget batteri på 1800 mAh, der giver op til 4 timer ved maksimal lysstyrke. Touch-knap til lysstyrke og farvetemperatur, skridsikre puder. Bestillingsvare med 13-14 dages levering.
Se Unilux Sunset hos ProshopBilligst og uden ledning, men med kun 4 timers batteri ved fuld styrke og længst levering. Proshop oplyser ikke lumen.
Kilder
Ofte stillede spørgsmål om lux på kontoret
Hvor mange lux er nok til skærmarbejde?
BFA angiver 500 lux til kontorarbejde og vedvarende læsning og henviser til Arbejdstilsynets vejledning om skærmarbejde. Lyset må ifølge BFA ikke blænde eller give generende reflekser.
Hvordan måler jeg lux med mobilen?
Der findes apps, der bruger telefonens lyssensor. Efter vores vurdering giver de kun et groft skøn, fordi sensorerne ikke er lavet til at måle lys præcist. Skal du have et sikkert tal, så brug en luxmåler.
Lux eller lumen – hvad er forskellen?
Lumen er det lys, lampen udsender. Lux er det lys, der rammer en flade, målt i lumen pr. kvadratmeter.
Hvor mange lumen skal skrivebordslampen have?
Det afhænger af afstanden til bordet og lyskeglen, så der er ikke ét tal. Ingen af producenterne her oplyser lux ved skrivebordet.
Relaterede artikler
- Hvor højt skal et skrivebord være? Tabel til siddende og stående
- Museskader i hånd og skulder – 4 ændringer ved skrivebordet
- Oplader til iPhone 18: hvilket stik og hvor mange watt?
- Garderobeskab GKD 1x400 vs. 2x400 – hvor mange rum har I brug for?
- Kontorbelysning
- 5 tips til bedre ergonomi på kontoret
- Ergonomitjek på 10 minutter
- Indretning af hjemmekontor
- Sådan vurderer vi
Konklusion: 500 lux og en lampe, der ikke blænder
BFA angiver 500 lux til kontorarbejde og vedvarende læsning, og lyset må ikke flimre, blænde eller give reflekser. Ingen af de tre lamper er oplyst som på lager; Unilux Success 80 til 470 kr. er vores topvalg med kortest oplyste levering, 3 dage fra fjernlager, men husk at købe en E27-pære.