Kontorbelysning
Ergonomi · Lys
Lyset skal ramme papiret — ikke skærmen og ikke øjnene
Genskin i skærmen og modlys fra et vindue trætter øjnene hurtigere end for lidt lys gør. Placeringen af lampen betyder mere end antallet af lumen.
Indretning af hjemmekontorOpsætningsguides skærmeWebcamsErgonomitjek på 10 minAfskærmningProblemløsningsguides
- Research, ikke fysisk testVi har ikke produkterne i hænderne. Vi læser specifikationer og producentdata.
- Data fra forhandlerenMål og funktioner kommer fra forhandlerens egen produktside.
- Pris er et øjebliksbilledePrisen stod sådan, da vi skrev. Tjek den altid før køb.
- Vi tjener på linksDet ændrer ikke, hvad vi skriver. Læs hvordan på siden om affiliate.
Kort fortalt
- Bordet vinkelret på vinduet. Vindue bag skærmen giver modlys, vindue bag dig giver genskin.
- Arbejdslampen skal komme fra siden. Fra den modsatte side af din skrivehånd, så skyggen ikke falder på papiret.
- Farvetemperatur styrer oplevelsen. Køligt lys virker vågent, varmt lys roligt – og om aftenen er varmt som regel rarest.
- Blænding kommer oftere fra en lampe uden skærm end fra for kraftigt lys.
God belysning er en af de mest undervurderede faktorer for produktivitet og velvære på kontoret. Vi hjælper dig med at vælge den rigtige løsning.
Sådan får du godt lys på kontoret
- Almindeligt lys og arbejdslampe: Arbejdstilsynet peger på både almenbelysning og en arbejdslampe ved skærmarbejde derhjemme.
- Placering: Stil skrivebordet med siden til vinduet, og placér lampen, så lyset ikke spejler sig i skærmen.
- Lysfarve: Varmt hvidt lys (ca. 2.700–3.000 K) er hyggeligt, mens neutralt hvidt lys (ca. 4.000 K) ofte opleves som mere klart til arbejde.
- Dæmpning: En dæmpbar lampe kan tilpasses dagslys og opgaver. Se dæmpbare skrivebordslamper.
Hvilken skrivebordslampe skal jeg vælge?
- Lidt plads på bordet: en lampe med klemme eller en monitorlampe
- Fleksibelt lys, hvor du skal bruge det: en lampe med fleksibel arm
- Stramt budget: se billige skrivebordslamper under 400 kr.
- Vores samlede bud: bedste skrivebordslampe
Ofte stillede spørgsmål om kontorbelysning
Hvor skal skrivebordslampen stå?
Typisk på den modsatte side af din skrivehånd, så hånden ikke skygger, og så lyset ikke spejler sig i skærmen.
Hvilken lysfarve er bedst til hjemmekontoret?
Mange foretrækker neutralt hvidt lys til arbejde. En lampe med justerbar lysfarve giver mulighed for at skifte efter behov.
Skal jeg have en monitorlampe?
En monitorlampe er praktisk, hvis du har lidt plads på bordet og vil have lys på bordpladen uden genskin i skærmen.
Kilde: Arbejdstilsynet – Hvilke regler gælder ved hjemmearbejde?
Alle vores artikler om kontorbelysning
Bedste-lister og købsguides
- Bedste pendel over mødebordet 2026 – 4 modeller
- Bedste gulvlampe til kontoret 2026 – 4 modeller
- Bedste spot til kontoret og receptionen – 4 modeller
- Bedste væglampe til kontoret og gangarealet – 4 modeller
- Bedste designbordlampe til receptionen – 3 modeller
- Skrivebordslampe i minimalistisk design – 4 modeller i farver og hvid
- Designlamper til kontoret – 4 modeller i minimalistisk LED-design
- LED-lamper med 2700K varmt lys – 3 modeller til kontoret
- MAUL skrivebordslamper – 4 modeller til det professionelle kontor
- Dæmpbar skrivebordslampe – 3 modeller med justerbar lysstyrke
- Bedste skrivebordslampe 2026 – 5 modeller til hjemmekontoret
- Bedste LED skrivebordslampe – 4 modeller sammenlignet
- Bedste brochureholder til receptionen 2026 – 3 modeller
Anmeldelser
- Unilux Tooka anmeldelse – LED gulvlampe i træ og stof til hjemmekontoret
- Antidark Direction Table T1 anmeldelse – bordlampe til skranken
- Antidark Point Wall anmeldelse – diskret væglampe til kontoret
- Palla Mini C90 DTW LED anmeldelse – lille designlampe med dim-to-warm
- Buddy T1 anmeldelse – designlampe i mat sort til kontoret
- WERGON Stellar anmeldelse – dæmpbar skrivebordslampe til hjemmekontoret
Sammenligninger
- Gulvlampe med fjernbetjening eller klassisk standerlampe – WERGON vs. Unilux Dely 2.0
- Pendel eller spot over mødebordet – Tube Flex Pendant vs. SpotOn3
- Lys til videomøder – ringlys, lysbar eller vinduet?
- Laser eller lampe – Optoma ZH361 vs. Acer X1328Wi
- Skrivebordslampe med én eller to arme – WERGON sammenlignet
- Palla Mini C90 vs. Mushroom Mini W115 – hvilken LED-designlampe til kontoret?
- Skrivebordslampe med fod eller klemme – hvad er bedst til dig?
Guides og forklaringer
- USB-lampe til den bærbare – lys på tastaturet om aftenen
- Hvor mange lux skal der være ved skrivebordet?
- Skrivebordslampe med design – 4 lamper der skiller sig ud
- Sådan vælger du den rigtige skrivebordslampe til hjemmekontoret
- Skrivebordslampe med fleksibel arm – 3 lamper der følger dig
- Arkitektlampe til skrivebordet – klassisk design med præcist lys
- Monitorlampe til skærmen – spar bordplads og undgå genskin
- Skrivebordslampe med klemme – spar plads på skrivebordet
- Minimalistisk skrivebordslampe – 4 enkle og stilrene modeller
- Billig skrivebordslampe under 400 kr. – 4 gode valg
- Trådløs skrivebordslampe – 2 batteridrevne modeller til kontoret
- Skrivebordslampe sort – 4 stilrene modeller til hjemmekontoret
Lys, skærm og rum
De tre ting hænger sammen. Ret dem i den rækkefølge, så slipper du for at købe dig ud af det.
Opsætningsguides skærmePlacering og genskinIndretning af hjemmekontorRummet omkring bordetWebcamsLys forfra til møder
Priser og lagerstatus er ikke live på denne side. Kontrollér altid hos forhandleren, før du køber.
- Drej bordetVinkelret på vinduet.
- Sæt lampen fra sidenModsat din skrivehånd.
- Tjek skærmen for spejlingerSluk lyset og se, hvad der stadig spejler.