Hjemmekontor udstyr: tjekliste over det, du faktisk har brug for
Hvordan tjeklisten er lavet
Opdateret 25. september 2026. Priser og lager er aflæst hos Proshop, Zederkof og Officely samme dag. Reglerne om hjemmearbejdspladsen er fra Arbejdstilsynet, og rådene om stolen er fra BFA's side godtarbejdsmiljo.dk. Officely oplyser ikke, om prisen er med eller uden moms. Vi har ikke selv testet udstyret. Linkene er affiliate-links, og vi kan få provision, uden at du betaler mere.
Køkkenbordet og den bærbare holder ikke i længden
Mange starter med den bærbare ved spisebordet og opdager først senere, hvad der mangler. Arbejdstilsynet skriver, at skærmen skal være adskilt fra tastaturet, og at der skal være både almenbelysning og en arbejdslampe, når man arbejder hjemme regelmæssigt. Tjeklisten her går i rækkefølgen stol, bord, skærm eller stander, lys og småting. Vores topvalg er ECO hæve-sænkebordet 120 x 70 cm hos Zederkof til 2.246,25 kr. inkl. moms, som er på lager.
Klar til at købe? Se aktuel pris på ECO hæve-sænkebord manuelt 120 x 70 cm, sort/sort hos Zederkof
- ✓Højde fra 73 til 123 cm ifølge Zederkof
- ✓Manuel justering uden strøm
- ✓Maks. belastning 70 kg
| Prioritet | Udstyr | Bud | Pris og lager |
|---|---|---|---|
| 1. Stol | Kontorstol | TX3 XTC Mesh, op til 125 kg | 2.478 kr., Proshop, på lager 1-2 dage |
| 2. Bord | Hæve-sænkebord | ECO manuelt 120 x 70 cm | 2.246,25 kr. inkl. moms, Zederkof, 1 på lager |
| 3. Skærm | Ekstern skærm | BenQ GW2490TC 24 tommer | 958 kr., Proshop, på lager |
| 3. Stander | Laptopstander | Leitz Ergo | 265 kr., Proshop, på lager |
| 5. Småting | Fodstøtte | Fodstøtte med gummimåtte | 1.370 kr., Officely (moms ikke oplyst), på lager |
Swipe til siden for at se hele tabellen på mobil. Aflæst 25. september 2026.
1. Stolen: det første, du mærker
BFA skriver på godtarbejdsmiljo.dk, at sæde og ryglæn skal kunne indstilles i højden, og at sædehældning og sædedybde bør kunne varieres. TX3 XTC Mesh er ifølge Proshop en netstol til op til 125 kg og er på lager med 1-2 dages levering for 2.478 kr. Proshop oplyser ikke sædehøjde eller justeringer, så tjek dem, før du køber. Se flere i bedste kontorstole.
2. Bordet: sidde og stå
ECO-bordet fra Zederkof er manuelt og kan ifølge forhandleren indstilles fra 73 til 123 cm, har en 19 mm laminatplade og maks. belastning på 70 kg. Det koster 1.797 kr. ekskl. moms, 2.246,25 kr. inkl. moms. Bemærk to ting: Zederkof oplyser både 1 stk. på lager og en leveringstid på ca. 15 dage, og specifikationerne nævner en hastighed på 6 mm i sekundet, selv om bordet er manuelt. Hvordan vi vælger, står i sådan vurderer vi.
TX3 XTC Mesh kontorstol, grå
BenQ GW2490TC, 24 tommer958 kr. · Full HD · 144 Hz · USB-C 20 W · på lager
Se BenQ GW2490TC hos Proshop
Leitz Ergo laptopstander
Fodstøtte med gummimåtte1.370 kr. hos Officely · moms ikke oplyst · højde og vinkel · på lager
Se fodstøtten hos Officely3. Skærm eller laptopstander
Arbejdstilsynets krav om adskilt skærm og tastatur kan løses på to måder: en ekstern skærm eller en laptopstander med separat tastatur og mus. BenQ GW2490TC er ifølge Proshop en 24 tommer IPS-skærm med Full HD, 144 Hz, HDMI, DisplayPort og USB-C med 20 W opladning. Det er nok til en telefon, men efter vores vurdering ikke til de fleste bærbare. Den koster 958 kr. Leitz Ergo er en laptopstander med 5 højder til 265 kr. Se indretning af hjemmekontor.
4. Lys og lyd, 5. småting
Arbejdstilsynet nævner en arbejdslampe ud over almenbelysningen. Til småtingene hører fx en fodstøtte, hvis du ikke når gulvet med fødderne, når stolen er indstillet. Fodstøtten fra Officely kan ifølge forhandleren justeres i højde og vinkel, vejer 9 kg og koster 1.370 kr. Efter vores vurdering er det en dyr fodstøtte, så overvej den kun, hvis du har brug for den. Tag et hurtigt ergonomitjek på 10 minutter, når alt er sat op.
Kilder
- Arbejdstilsynet: Hvilke regler gælder ved hjemmearbejde
- BFA, godtarbejdsmiljo.dk: Bordet og stolen
- Zederkof: ECO hæve-sænkebord manuelt 120 x 70 cm
- Proshop: TX3 XTC Mesh, varenummer 3214598
- Proshop: BenQ GW2490TC, varenummer 3434176
- Proshop: Leitz Ergo, varenummer 3305396
- Officely: Fodstøtte med gummimåtte
Ofte stillede spørgsmål om udstyr til hjemmekontoret
Hvad er det vigtigste at investere i først?
Efter vores vurdering stolen og derefter bordet, fordi du bruger dem hele dagen. Arbejdstilsynet nævner også adskilt skærm og tastatur og en arbejdslampe.
Hvad skal arbejdsgiveren betale?
Arbejdstilsynet skriver, at arbejdsgiveren har ansvaret for, at arbejdet også hjemme kan udføres sikkerheds- og sundhedsmæssigt forsvarligt. Kravene gælder, hvis du arbejder hjemme regelmæssigt og mere end 2 dage om ugen i gennemsnit over en måned. Læs mere i hjemmearbejdspladsen: hvad bør virksomheden sørge for.
Hvor lidt kan man slippe med?
Efter vores vurdering en laptopstander med separat tastatur og mus, en stol, der kan indstilles, og en arbejdslampe. Leitz Ergo til 265 kr. er det billigste bud her.
Relaterede artikler
- A4 eller A3 laminator – hvilken størrelse har du brug for?
- A4 eller A3 flatbed scanner – hvad har kontoret brug for?
- A4 eller A3 skæremaskine – hvilken størrelse har kontoret brug for
- Garderobeskab GKD 1x400 vs. 2x400 – hvor mange rum har I brug for?
- Makulator P4 vs P5 – hvilket sikkerhedsniveau har du brug for?
- Sådan indretter du dit hjemmekontor
- Indretning af hjemmekontor
- Bedste kontorstole
Konklusion: stol og bord først
Start med en stol, du kan indstille, og et bord i den rigtige højde. Vores topvalg er ECO hæve-sænkebordet til 2.246,25 kr. inkl. moms hos Zederkof, men tjek leveringstiden. Til den bærbare er Leitz Ergo til 265 kr. det billigste skridt mod adskilt skærm og tastatur.
Se dagens pris på ECO hæve-sænkebord manuelt 120 x 70 cm, sort/sort hos Zederkof
