Kontorstol til lave personer – sædehøjde, dybde og fodstøtte
Denne artikel indeholder affiliate-links
Vi kan få provision, hvis du køber via artiklens links. Det koster dig ikke ekstra. Kravene til stolen er fra BFA's vejledning om bord og stol; mål og lagerstatus er fra Officely og Proshop, aflæst 25. september 2026. Vi har ikke siddet på stolen.
Kort fortalt
- Vores topvalg: Techly OFFICE Series fodstøtte, sort
445 mm sædehøjde og en fodstøtte til 205 kr.
Er du lav, skal du kigge på tre tal: den laveste sædehøjde, sædedybden og om du har brug for en fodstøtte. Kontorstolen Offix fra Officely kan sænkes til 445 mm og har en sædedybde på 460 mm. Når fødderne ikke når gulvet, når stolen er i den rigtige højde til bordet, er en fodstøtte efter vores vurdering den enkleste løsning. Ingen af de to produkter er på eget lager; vores topvalg er Techly-fodstøtten til 205 kr. med kortest levering, 5-6 dage fra Proshops fjernlager.
| Mål | Kontorstol Offix | Hvad du skal tjekke |
|---|---|---|
| Sædehøjde | 445-575 mm | Kan fødderne hvile fladt, når stolen er lavest? |
| Sædedybde | 460 mm | Kan du sidde helt tilbage uden at sædekanten trykker i knæhaserne? |
| Sædebredde | 490 mm | Passer den til dine hofter? |
| Fodstøtte | Følger ikke med | Techly-fodstøtten er justerbar i højde og hældning |
Swipe til siden for at se hele tabellen på mobil. Mål fra Officely.
Hvad siger reglerne?
BFA skriver, at sæde og ryglæn skal kunne indstilles i højden, og at de bør kunne indstilles uafhængigt af hinanden, let og fra siddende stilling. En god stol bør ifølge BFA give mulighed for at variere sædehældning og sædedybde, og sædet skal være afrundet fortil. Hvordan du vælger stol generelt, kan du læse i vælg den rigtige kontorstol og kontorstole efter kropsstørrelse.
Sædehøjde: når bordet er for højt
Efter vores vurdering skal du først indstille stolen efter bordet, så albuerne er i højde med bordpladen, når skuldrene er afslappede. Er du lav, sidder du så ofte så højt, at fødderne ikke når gulvet. Kan bordet sænkes, så sænk det i stedet. Kan det ikke, så brug en fodstøtte, så fødderne hviler fladt. Trin for trin i sådan indstiller du din kontorstol korrekt.
Sædedybde: det overses tit
Er sædet for dybt, kan du ikke sidde helt tilbage mod ryglænet uden at sædekanten trykker bag knæene, efter vores vurdering. Så ender du med at sidde yderst på sædet uden støtte fra ryglænet. BFA skriver, at en god stol bør give mulighed for at variere sædedybden. Officely oplyser ikke, at Offix har justerbar sædedybde; sædet er 460 mm dybt, og du kan justere sædets vinkel.
Fodstøtte og stol
Vores topvalgTechly OFFICE Series fodstøtte, sort205,00 kr. inkl. moms, 164,00 kr. ekskl. moms hos Proshop. Fodstøtte i metal og ABS-plast med justerbar højde og hældning og skridsikre fødder. 43 x 28 cm, 1,24 kg. Proshop oplyser ikke, hvor høj den kan stilles. Fjernlager med 5-6 dages levering.
Se Techly-fodstøtten hos ProshopBillig løsning, når fødderne ikke når gulvet, og kortest levering af de to.
Kontorstol Offix, blå (Nowy Styl)2.940 kr. hos Officely. Kontorstol med synkron bevægelse mellem sæde og ryg, justerbar sædevinkel og højdejusterbar ryg. Sædehøjde 445-575 mm, sæde 490 x 460 mm (b x d), maks. brugervægt 120 kg. Betræk i Camira Lucia af 100 % genanvendt polyester, 50.000 Martindale. Armlæn er tilvalg. Officely oplyser ikke, om prisen er inkl. moms. Bestillingsvare med forventet levering på 5-8 uger.
Se Offix hos OfficelyHøjdejusterbar ryg og sædevinkel, men 5-8 ugers levering, og Officely oplyser ikke justerbar sædedybde. Laveste sædehøjde er 445 mm; om det er lavt nok, afhænger af dine ben.
Kilder
Ofte stillede spørgsmål om kontorstol til lave personer
Hvilken sædehøjde skal en lav person have?
Der er ikke ét tal. Efter vores vurdering skal du kunne sidde med fødderne fladt på gulvet eller en fodstøtte, når albuerne er i højde med bordet. Tjek stolens laveste sædehøjde, fx 445 mm på Offix.
Hvad gør jeg, hvis fødderne ikke når gulvet?
Sænk bordet, hvis det kan lade sig gøre. Ellers er en fodstøtte efter vores vurdering den enkleste løsning, så fødderne kan hvile fladt.
Hvorfor er sædedybden vigtig?
Er sædet for dybt, kan du ikke bruge ryglænet uden at sædekanten trykker bag knæene. BFA skriver, at en god stol bør give mulighed for at variere sædedybden.
Hvornår skal jeg søge hjælp?
Har du smerter i ryg, nakke eller ben, selv om stolen er indstillet, så tal med en fysioterapeut eller din læge.
Relaterede artikler
- Kontormødepods: 5 modeller til 2, 4 og 8 personer
- Kontorstol som gravid – 6 indstillinger at justere
- Bedste kontorstol til høje personer – Top 4 rummelige modeller i 2026
- Bedste fodstøtte til skrivebordet – 4 modeller under 500 kr.
- Hvad koster en god kontorstol? Prisniveauer fra 1.000 til 8.000 kr.
- Vælg den rigtige kontorstol
- Sådan indstiller du din kontorstol korrekt
- Kontorstole efter kropsstørrelse
- Indstillings- og ergonomiguides til kontorstole
- Bedste kontorstole
Konklusion: lav sædehøjde, kort sæde og en fodstøtte
Tjek den laveste sædehøjde og sædedybden, og brug en fodstøtte, hvis fødderne ikke når gulvet. Ingen af de to produkter er på eget lager; Techly-fodstøtten til 205 kr. er vores topvalg med kortest levering, 5-6 dage. Offix til 2.940 kr. kan sænkes til 445 mm, men har 5-8 ugers levering.