Afstand til skærmen: så langt væk skal den stå

50-70 cm, cirka en armslængde

50-70 cm fra øjnene til skærmen. Det er den læseafstand, BFA anbefaler, for at øjnene belastes mindst muligt, og BFA Kontor skriver, at det svarer til cirka en armslængde. Har du en stor skærm, bør afstanden ifølge BFA øges. Kan dit bord ikke give den afstand, kan en skærmarm hjælpe. Vores topvalg er Gembird dobbelt skærmarm til 349 kr., som er på lager.

Swipe til siden for at se hele tabellen på mobil.

Annonce

Sådan finder du den rigtige afstand

Sæt dig i din normale arbejdsstilling, og stræk armen frem. Rører dine fingerspidser omtrent skærmen, er du efter vores vurdering i nærheden af de 50-70 cm, som BFA Kontor sammenligner med en armslængde. Kan du ikke læse teksten uden at læne dig frem, så gør teksten større i stedet for at rykke skærmen tættere på. Flere vejledninger om opsætning under opsætningsguides til skærme.

Stor skærm, større afstand

BFA skriver, at en stor skærm betyder længere læseafstand og derfor kræver et dybere bord. BFA Kontor skriver tilsvarende, at afstanden bør øges ved en større skærm. Ingen af kilderne giver et præcist tal pr. skærmstørrelse. Se skærmstørrelserne under skærme efter størrelse.

Højde og lys

Ifølge BFA skal dine øjne være lidt over eller i højde med skærmens overkant, så du ser lidt nedad. BFA Kontor angiver, at den øverste tekstlinje skal være ca. 15 cm under din vandrette synshøjde. Placér skærmen, så du undgår blænding og reflekser fra vinduer og lamper; dagslyset bør ifølge BFA falde ind fra siden. Har du ofte trætte øjne eller hovedpine ved skærmen, så tal med en optiker eller din læge.

Skærmarm og skærm

Vores topvalgGembird dobbelt skærmarm 17-32 tommer, hvid

349,00 kr. inkl. moms, 279,20 kr. ekskl. moms hos Proshop. Gasfjederarm med bordklemme til to skærme på 17-32 tommer, VESA 75 x 75 og 100 x 100 mm. Hældning -45 til 90 grader, drejning -90 til 90 grader og rotation, så skærmen også kan stå på højkant. Maks. 20 kg og min. 4 kg belastning; Proshop oplyser ikke, om det er pr. arm eller i alt, og heller ikke armens rækkevidde. Integreret kabelføring. På lager med levering i morgen; Proshop skriver, at der kun er 1 tilbage.

Se Gembird skærmarm hos Proshop

Med en gasfjederarm kan du efter vores vurdering flytte skærmen frem og tilbage og indstille højden uafhængigt af bordets dybde. Tjek din skærms vægt og VESA-mål, før du bestiller.

AOC 27P2Q, 27 tommer

979,00 kr. inkl. moms, 783,20 kr. ekskl. moms hos Proshop. 27 tommer IPS-skærm, 1920 x 1080, 75 Hz, blændfri skærmbelægning. Fod med justering af højde, pivot, drejning og tilt, VESA 100 x 100 mm. HDMI, DisplayPort 1.2, DVI, VGA og USB 3.2 Gen 1-hub med 4 porte, højttalere på 2 x 2 W. 5,41 kg, TCO Certified Displays 9 ifølge Proshop. Bestillingsvare med 6-7 dages levering.

Se AOC 27P2Q hos Proshop

Højdejusterbar fod og VESA 100 x 100, så den kan sidde på Gembird-armen. En bestillingsvare.

Ofte stillede spørgsmål om afstand til skærmen

Hvor langt skal jeg sidde fra en 27 tommer skærm?

BFA anbefaler 50-70 cm og skriver, at en stor skærm kræver længere afstand. Der gives ikke et præcist tal for 27 tommer, så start efter vores vurdering i den høje ende af intervallet.

Gælder armslængde-reglen?

Som tommelfingerregel, ja. BFA Kontor skriver, at 50-70 cm svarer til cirka en armslængde.

Hvad med to skærme?

BFA's vejledninger siger ikke noget specifikt om to skærme. Efter vores vurdering bør den skærm, du bruger mest, stå lige foran dig, og begge skærme bør stå i samme afstand, så du ikke skal fokusere om, når du skifter.

Hvad hvis mit bord ikke er dybt nok?

BFA skriver, at en stor skærm kræver et dybere bord. En skærmarm kan efter vores vurdering give mere afstand, fordi skærmen kan placeres bag bordkanten, afhængigt af armens rækkevidde.

Relaterede artikler

• Så dybt skal et skrivebord være – 60 eller 80 cm med én og to skærme
• 20-20-20-reglen: små pauser for trætte øjne ved skærmen
• WERGON Titan vs Esme – hvilken dual skærmarm skal du vælge?
• Korrekt skærmhøjde – sådan placerer du skærmen, også med briller
• Kontorskærme
• Monitorarme, skærme og docking
• Opsætningsguides til skærme
• Skærme efter størrelse
• Sådan vurderer vi

Konklusion: 50-70 cm, og mere ved stor skærm

Sæt skærmen 50-70 cm fra øjnene, cirka en armslængde, og øg afstanden ved en stor skærm, som BFA anbefaler. Kan bordet ikke give afstanden, er Gembird dobbelt skærmarm til 349 kr. vores topvalg, fordi den er på lager og passer til VESA 75 og 100.