Støj i det åbne kontor – 6 måder at få ro til fokus

Om artiklen og links

Rådene bygger på BFA's side om støj og forstyrrelser i storrumskontoret på godtarbejdsmiljo.dk. Produktdata er fra Proshop og Officely, aflæst 25. september 2026. Vi har ikke selv målt lyd med headsettet eller bordskærmen. Links til produkter er affiliate-links, som kan give os provision uden ekstra pris for dig.

Kollegerne snakker, og du kan ikke koncentrere dig

To kolleger griner ved nabobordet, en telefon ringer, og du har læst samme afsnit tre gange. Du er ikke alene: Over halvdelen af de kontoransatte oplever forstyrrende støj i mere end en fjerdedel af arbejdstiden ifølge tal fra NFA, som BFA gengiver. De seks greb her kommer fra BFA's råd: headset til telefonen, høretelefoner, et forstyr-ikke-signal, et andet rum, fælles leveregler og akustikskærme. Vores topvalg er Poly Voyager Focus 2 til 982 kr., fordi det er på lager og har aktiv støjfjerning.

Klar til at købe? Se aktuel pris på Poly Voyager Focus 2 hos Proshop

Swipe til siden for at se hele tabellen på mobil.

1. Headset til telefonen, og tal dæmpet

BFA foreslår at bruge headset til telefonen og tale dæmpet, eller gå i en samtaleboks. Et headset med bommikrofon er efter vores vurdering lettere at tale lavt i, fordi mikrofonen sidder tæt på munden. Se flere modeller under kontorheadsets.

2. Høretelefoner, når du vil have ro

BFA nævner høretelefoner, når du vil høre musik og ikke vil forstyrres. Proshop oplyser ikke, hvor meget et headset med aktiv støjfjerning dæmper tale fra kolleger, så forvent efter vores vurdering ikke total stilhed. Et headset til både opkald og ro kan dække greb 1 og 2 på én gang.

3. Et signal om, at du ikke vil forstyrres

BFA foreslår et visuelt signal, der viser, at du ikke vil forstyrres, og at I aftaler signaler for, om man vil tysse eller tale. Headsettet på hovedet kan efter vores vurdering være et sådant signal, hvis I har aftalt det.

4. Flyt dig, når opgaven kræver det

BFA anbefaler stillerum, mødelokaler og samtalebokse tæt på storrummet og foreslår, at det gøres legalt at arbejde hjemme, når man har koncentrationskrævende arbejde. Har I ingen stillerum, kan en telefonboks være et alternativ; se kontorbokse og telefonrum.

5. Aftal leveregler sammen

BFA skriver, at leveregler skal aftales i fællesskab, og at det er vigtigt at være enige om, at man godt må tale om problemet. Eksempler fra BFA: mobiltelefoner på lydløs, lange samtaler i caféen eller på gangen, sid ned, når I snakker, og spis i kantinen. BFA pointerer også, at leveregler virker dårligt, hvis rammerne ikke understøtter dem.

6. Akustikskærme mellem grupper

BFA anbefaler akustikskærme og reoler til at afgrænse lyde, dog ikke mellem kolleger, der skal videndele, og at man undlader at sætte plakater op på skærmene, fordi det mindsker effekten. Flere løsninger under afskærmning på kontoret.

To produkter på lager

Begge er på lager hos forhandlerne i dag. Hvordan vi vælger, står i sådan vurderer vi.

Dækker greb 1 og 2: bommikrofon til opkald og aktiv støjfjerning, når du vil have ro. Proshop oplyser ikke, hvor mange decibel støjfjerningen dæmper.

Til greb 6 mellem to grupper eller to borde, hvor I ikke skal videndele. Bordbeslag er med. Officely oplyser ikke målte lydværdier.

Kilder

• BFA: Gode råd til at dæmpe støj og forstyrrelser
• BFA: Støj og forstyrrelser i storrumskontoret
• Proshop: HP Poly Voyager Focus 2, varenummer 3270271
• Officely: Silent Express bordskærm 1400 mm, varenummer SONO640018

Ofte stillede spørgsmål om støj på kontoret

Hvad hjælper mest mod snak i kontorlandskabet?

BFA skriver, at det handler om både organisation, indretning og arkitektur, akustisk dæmpning og leveregler. Som medarbejder kan du selv bruge headset, høretelefoner og et forstyr-ikke-signal og flytte dig til et stillerum.

Virker bordskærme på lyd?

BFA anbefaler akustikskærme til at afgrænse lyde, men ikke mellem kolleger, der skal videndele. Silent Express har ifølge Officely 30 mm lydabsorbent, men Officely oplyser ikke målte værdier.

Er ANC godt til kontorstøj?

BFA nævner høretelefoner, når du ikke vil forstyrres. Hvor meget aktiv støjfjerning (ANC) dæmper snak, oplyser Proshop ikke for Poly Voyager Focus 2, så efter vores vurdering skal du forvente mindre støj, ikke stilhed.

Må jeg arbejde hjemme for at få ro?

Det aftaler du med din arbejdsgiver. BFA foreslår, at det gøres legalt at arbejde hjemme, når man har koncentrationskrævende arbejde.

Relaterede artikler

• Poly Voyager Surround 80 – ANC-headset til åbne kontorer
• Bedste bordskærm til kontoret 2026 – 4 modeller
• Konvertibelt headset – kun én af 4 Jabra Engage 55 SE kan bæres på flere måder
• Rumdeler til kontoret: 5 måder at dele rummet uden vægge
• Kontorheadsets
• Afskærmning på kontoret
• Kontorbokse og telefonrum
• Produktanmeldelser: møder og lyd

Konklusion: seks greb, og start med headsettet

Efter vores vurdering får du mest ud af at kombinere headset, høretelefoner, et forstyr-ikke-signal, et andet rum, fælles leveregler og akustikskærme, som BFA anbefaler. Poly Voyager Focus 2 til 982 kr. er vores topvalg, fordi det er på lager og dækker både opkald og ro.

Se dagens pris på Poly Voyager Focus 2 hos Proshop